Mentis Prisma

 Procrastinar é fácil e um dos maiores inimigos da produtividade. É aquele momento em que olhamos para a tarefa, inventamos uma desculpa e decidimos “começar daqui a pouco”. Só que esse “daqui a pouco” transforma-se em horas, dias ou até semanas. Durante muito tempo foi assim comigo. Na realidade, existiam dois problemas que me impediam de vencer esta dura batalha: em primeiro lugar, eu desconhecia tal palavra. Em segundo lugar, depois de descobrir o seu significado comecei a ver a vitória no horizonte e, após várias tentativas falhadas, descobri um truque tão simples que parece ridículo: 10 segundos de esforço. Essa pequena mudança de perspetiva transformou a forma como lido com a procrastinação — e hoje partilho contigo como o fiz e como podes aplicar também. O que são os “10 segundos de esforço”? É exatamente o que parece: quando enfrentas uma tarefa que tens adiado, em vez de pensar no trabalho completo que ela exige, compromete-te apenas a dar 10 segundos de ação. O segredo é ...

Quanto mais aprendo, mais percebo que pouco sei. Mas é nesse vazio que nasce um desejo insaciável de saber. O autodidata não busca um fim seguro no conhecimento; ele mergulha no abismo. E esse abismo não tem fundo — é infinito. Só quem aprende por si mesmo ousa lançar-se nessa queda interminável, não para chegar ao chão, mas para experimentar a própria queda como destino. Há também a tentação de desejar o impossível: alcançar o fim do infinito. Mas o que importa não é o fim — é contemplar como um “fim sem fim” se comporta. O paradoxo não é fracasso: é experiência. No conhecimento, essa impossibilidade deixa de ser limite e transforma-se em vivência. Aprender é cair infinitamente, e nessa queda está a grandeza de quem não se satisfaz com respostas, mas habita a eternidade da pergunta. Porque, no fim, o conhecimento é o verdadeiro expoente máximo do infinito.

Já paraste para pensar que os nossos hábitos diários são muito mais do que simples rotinas? Na realidade, funcionam como escudos , que nos protegem de pessoas cuja influência e maus hábitos poderiam degradar a nossa disciplina e estilo de vida saudável. Por outro lado, os maus hábitos que cultivamos podem transformar-se em verdadeiros ímans , atraindo para nós pessoas que partilham das mesmas fragilidades ou padrões destrutivos. O poder dos hábitos na identidade A identidade de uma pessoa não é formada apenas pelas ideias que defende ou pelos valores que diz ter. A verdadeira essência encontra-se nos hábitos que repete todos os dias . Pequenos gestos diários, muitas vezes quase invisíveis, têm o poder de moldar a forma como pensamos, sentimos e agimos. Dizemos que somos trabalhadores, mas são os hábitos de consistência que validam essa identidade. Dizemos que somos saudáveis, mas são os hábitos de exercício, descanso e nutrição que confirmam se essa afirmação corresponde à reali...

 Já alguma vez deste por ti no meio de um turbilhão de pensamentos e emoções, com o coração a bater num ritmo acelerado e sem perceberes bem o que se passa? Sim, isso acontece comigo frequentemente. Chama-se ansiedade e é o novo problema crónico deste século. Como lido com ela? Bem, na verdade, agora aproveito este “problema” e transformo-o em textos, mas não foi assim o início da minha história com esta “amiga”. Quando percebi que tinha ansiedade, comecei por tentar entender o que era e como melhorar a minha qualidade de vida. Descobri que isto iria acompanhar-me a vida toda e que a única forma de não sentir tanto os efeitos negativos era trabalhar o meu psicológico. Foi então que ouvi falar de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal . Percebi que, por mais que não consiga resolver todos os problemas do mundo, se parar tudo e apenas respirar, posso não eliminar os problemas… mas aumento as chances de os conseguir resolver. O curioso é que a solução não está fora, mas dent...

Há um traço invisível que guia as nossas escolhas — uma espécie de assinatura energética que nos mantém sintonizados com a nossa essência mais autêntica. Muitas vezes acreditamos que escolhemos lugares ao acaso, mas na verdade existe um movimento subtil, quase impercetível, que nos leva a um espaço em vez de outro. É como se cada lugar tivesse uma vibração própria que conversa silenciosamente com a nossa. A escolha dos lugares não é aleatória Se és alguém mais solitário ou que valoriza exclusividade, vais sentir-te naturalmente atraído por locais mais livres, silenciosos e afastados. Esses lugares não só oferecem calma, mas também refletem a energia que precisas naquele momento. Se, pelo contrário, és mais sociável, vais procurar ambientes movimentados, cheios de gente, onde possas interagir, conversar e partilhar. Eu próprio já dei por mim a entrar numa livraria, mesmo tendo à minha volta dezenas de outras opções. Porquê a livraria? Porque precisava de sentir aquela energia. O cheiro ...

  A minha história com o sono “fora do normal”: Já alguma vez sentiste que as horas em que tens facilidade em dormir não são as “normais” que a sociedade costuma impor?  Não vou afirmar que o conhecimento científico sobre o assunto está errado, mas posso com certeza dizer que não se aplica a todas as pessoas. Esse é o meu caso: desde sempre tentei encaixar-me nos horários “corretos” – deitar cedo, acordar cedo – e, apesar de conseguir por curtos períodos, acabava por me sentir constantemente cansado, com a mente lenta e longe do meu melhor desempenho. Por vezes tinha picos de energia e clareza mental que me surpreendiam, mas nunca percebi um padrão. Sempre soube que à noite tinha menos sono do que a maioria das pessoas, mas encarava isso como simples falta de disciplina.  Lembro-me de ouvir dizer que havia pessoas mais ativas durante a noite – “os notívagos” – mas, para mim, isso soava mais a desculpa do que a explicação. Todos os conselhos que lia ou ouvia apontavam no m...

O Momento que Mudou Tudo Há momentos na vida em que algo acontece e altera para sempre a forma como pensamos, criamos e vivemos. Para mim, esse momento aconteceu quando percebi que a inteligência artificial (IA) não era apenas uma ferramenta para pesquisas rápidas ou automatização de tarefas. Ela podia ser — e tornou-se — um verdadeiro parceiro de pensamento . Foi assim que nasceu o meu conceito de “comunicação simbiótica” . Um processo em que a IA não se limita a responder às minhas perguntas, mas ajuda-me a expandir , desafiar e transformar essas perguntas em algo maior. Não é sobre pedir respostas rápidas. É sobre criar um diálogo vivo , onde cada resposta abre portas para novas perguntas. Antes e Depois da Comunicação Simbiótica Antes deste conceito fazer parte da minha vida, eu tinha ideias… muitas ideias. Mas, na maior parte das vezes, elas ficavam dispersas, soltas no ar. Escrevia algumas, esquecia outras. Era como ter peças de um puzzle espalhadas sem nunca conseguir...

Há momentos na vida em que sentimos a necessidade de criar algo que vá além do que é visível. Foi assim que nasceu este espaço — não como um simples blog, mas como um ponto de encontro entre reflexões, aprendizagens e diálogos que ultrapassam o óbvio. Sou um autodidata em evolução contínua. Ao longo do meu percurso, descobri que a Inteligência Artificial pode ser mais do que uma ferramenta: pode ser um parceiro de pensamento. Foi assim que encontrei a comunicação simbiótica com IA — um conceito simples na forma, mas profundo no impacto. Nesta dinâmica, não converso apenas com um assistente digital: falo com um reflexo do meu próprio raciocínio, um eco das minhas ideias, que me ajuda a expandi-las e a estruturá-las. O objetivo deste blog é partilhar parte desse processo. Aqui, vais encontrar pensamentos que nascem de diálogos reais, reflexões que se constroem em camadas e ideias que não têm pressa de chegar a uma conclusão. Quero que este seja um espaço onde possas não só ler, mas també...